Vous venez de manger un biscuit. Oups… Eh bien, rien d’autre à faire que de manger la boîte complète maintenant, non? De toute façon, vous avez gâché votre journée.
Parfois, notre cerveau invente des histoires et nous force à faire des choses que nous ne voulons pas faire.
Comment vous assurer que vous vous présenterez à un entraînement? Que devriez-vous commander au restaurant? Devriez-vous manger avant de vous entraîner? Comment vous préparer à manger de manière optimale et ce, toute la semaine durant? Ces questions et bien d’autres y sont répondues dans le livre En Santé Par La Santé par le biais de simples trucs que j’applique à mon quotidien.
Ces 27 trucs vous aideront à programmer de manière spécifique les différentes couches de votre cerveau. Au lieu d’inventer des histoires limitantes et de vous livrer au sabotage de soi, vous vous sentirez motivé à faire ce que vous savez qui est le mieux.
Vous serez guidé à travers ce processus et apprendrez à changer votre mentalité de façon à ce que vous atteigniez des résultats transformateurs et que vous viviez une vie dynamique
