C’est le temps des Fêtes, une période où l’on est censé être joyeux. Partout, on entend les musiques de Noël, on voit des décorations scintillantes, et on participe à des soirées festives. On savoure des plats qui rappellent nos souvenirs d’enfance, on achète des cadeaux, et on partage des moments précieux avec nos proches. Pourtant, pour plusieurs personnes – moi y compris – cette période peut devenir la plus stressante de l’année.

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Alors, comment garder notre joie et traverser cette saison festive sans se laisser envahir par le stress? Voici deux astuces simples mais puissantes pour vous aider à réinventer votre perspective.

1. Choisir la Joie : "Ça va arriver de toute façon"

Peu importe les tâches stressantes qui s’accumulent pendant cette période, rappelez-vous que certaines choses sont inévitables. Par exemple, si vous êtes dans une file d’attente interminable à l’épicerie, dites-vous : "Ça va arriver de toute façon." Que vous râliez ou non, vous devrez attendre pour acheter vos œufs. Alors, pourquoi ne pas rendre cette expérience plus agréable?

Observez ce qui vous entoure : que contiennent les paniers des autres? Admirez les décorations de Noël dans le magasin. Imaginez les moments joyeux à venir pendant les vacances. Si vous travaillez pendant cette période, profitez de l’atmosphère festive qui peut rendre les journées plus légères.

De même, dans les embouteillages, mettez votre chanson préférée ou un podcast inspirant – pourquoi pas le podcast THINK Yourself CONFIDENT? Changez votre perspective en vous disant : "Puisque ça va arriver de toute façon, autant en profiter!"

2. Reformuler avec de la Reconnaissance : "J’ai la chance de..."

Au lieu de penser : "Il faut que j’achète des cadeaux, que je cuisine, que j’aille à ce party de Noël..." reformulez vos pensées avec gratitude. Dites-vous : "J’ai la chance de..."

• J’ai la chance d’être invitée à un party de Noël. Beaucoup de gens n’ont pas cette opportunité, n’ont pas de famille ou d’amis pour célébrer.
• J’ai la chance d’avoir une maison où accueillir mes proches.
• J’ai la chance d’avoir des amis avec qui partager des fous rires.

Ce changement d’état d’esprit transforme les corvées en privilèges. Par exemple, si vous préparez un repas, pensez à la joie de partager ce moment avec vos invités.

Un Noël Différent : Priorisez les Expériences

Cette année, avec mon mari, nous avons décidé de ne pas nous offrir de cadeaux physiques. Nous avons choisi de privilégier des expériences, comme aller voir le Cirque du Soleil en famille. Passer du temps ensemble est un cadeau en soi, bien plus précieux que n’importe quel objet matériel.

Avec la hausse du coût de la vie, il peut être utile de repenser nos traditions. Pourquoi ne pas offrir le cadeau du temps? Prendre un café, partager un dessert, ou simplement se retrouver pour discuter peut être tout aussi significatif. Noël n’a jamais été uniquement au sujet des cadeaux. C’est avant tout un moment de partage, de générosité, et de pardon.

L’Esprit des Fêtes : Amour et Pardon

Le temps des Fêtes est aussi l’occasion de se rapprocher et de guérir des relations tendues. Pardonnez vos proches – qu’il s’agisse d’un frère, d’une sœur, de vos enfants, de vos parents ou d’amis perdus de vue. Peut-être qu’il est temps de laisser le passé derrière et de reconstruire des liens familiaux ou amicaux.

Merci de me suivre et de lire mes articles ou de regarder mes vidéos. C’est toujours un plaisir d’avoir vos commentaires! Passez un merveilleux temps des Fêtes. Rappelez-vous : "Ça va se passer de toute façon, alors soyez-en reconnaissants et dites-vous : j’ai la chance de..."

À la nouvelle année! ??

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