{"id":25755,"date":"2025-11-20T14:39:27","date_gmt":"2025-11-20T22:39:27","guid":{"rendered":"https:\/\/thinkyourself.com\/?p=25755"},"modified":"2025-11-06T14:40:26","modified_gmt":"2025-11-06T22:40:26","slug":"comment-arreter-de-se-sentir-coupable-quand-on-travaille-beaucoup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thinkyourself.com\/fr\/comment-arreter-de-se-sentir-coupable-quand-on-travaille-beaucoup\/","title":{"rendered":"COMMENT ARRETER DE SE SENTIR COUPABLE QUAND ON TRAVAILLE BEAUCOUP"},"content":{"rendered":"

Il y a beaucoup de gens qui se sentent d\u00e9chir\u00e9s entre leur travail et leur vie personnelle. Ils pensent souvent que c\u2019est work-life balance<\/em>, qu\u2019il y a d\u2019un c\u00f4t\u00e9 la vie et de l\u2019autre le travail.<\/p>\n

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Si vous \u00eates le type de personne qui aime atteindre des objectifs, si vous \u00eates un entrepreneur ou un cadre, il se peut que vous n\u2019ayez pas un emploi typique de neuf \u00e0 cinq. Et honn\u00eatement, si vous aviez ce genre de travail-l\u00e0, peut-\u00eatre que vous d\u00e9testeriez votre vie. Vous ne seriez pas aussi heureux, parce que vous aimez relever des d\u00e9fis, accomplir des choses et \u00eatre valoris\u00e9 par votre travail. C\u2019est important pour vous.<\/p>\n

Alors oui, peut-\u00eatre qu\u2019un emploi plus tranquille vous permettrait de passer plus de temps avec votre famille\u2026 mais seriez-vous vraiment heureux? Et si vous n\u2019\u00eates pas heureux, il est fort probable que vous ne soyez pas tr\u00e8s agr\u00e9able \u00e0 c\u00f4toyer. On s\u2019entend : quand on n\u2019est pas bien dans sa peau, les gens autour de nous en subissent les cons\u00e9quences.<\/p>\n

Pensez \u00e0 \u00e7a : vous n\u2019avez pas un emploi qui vous permet simplement de regarder le spectacle. Si vous allez \u00e0 un match de hockey, le gardien de but ne peut pas regarder la partie \u2014 il est dans<\/em> la partie. Il est dans le feu de l\u2019action. Il y a des gens assis dans les gradins qui observent le jeu, mais vous, vous faites partie du jeu. Vous cr\u00e9ez le spectacle. C\u2019est votre vie que vous construisez, pas celle des autres.<\/p>\n

C\u2019est pour \u00e7a que vous ne pouvez pas vous contenter d\u2019observer. Bien s\u00fbr, parfois, on aimerait pouvoir dire : \u00ab Ah, j\u2019aimerais \u00e7a avoir un petit emploi tranquille, sans stress, sans urgence \u00e0 g\u00e9rer, sans responsabilit\u00e9s. \u00bb Mais la v\u00e9rit\u00e9, c\u2019est que vous ne seriez pas heureux longtemps. Vous n\u2019\u00eates pas fait pour une vie monotone. Vous aimez les d\u00e9fis. Vous aimez quand il y a un autre \u201cbois\u201d \u00e0 traverser apr\u00e8s en avoir fini un. C\u2019est ce qui vous motive, ce qui vous fait vibrer.<\/p>\n

Alors, retournez \u00e0 vos valeurs. Si vous pensez \u00e0 d\u00e9missionner ou \u00e0 simplifier votre travail pour passer plus de temps avec votre famille, rappelez-vous : votre famille vous pr\u00e9f\u00e8re heureux. Si vous \u00eates \u00e9panoui, vous serez beaucoup plus joyeux, bienveillant et pr\u00e9sent avec eux. La cl\u00e9, ce n\u2019est pas la quantit\u00e9<\/em> de temps, mais la qualit\u00e9.<\/em><\/p>\n

Quand vous \u00eates avec votre famille, soyez l\u00e0 \u00e0 100 %. Mettez le t\u00e9l\u00e9phone de c\u00f4t\u00e9. Peut-\u00eatre partez une journ\u00e9e de plus en voyage, mais pr\u00e9parez tout avant de revenir : vos courriels, vos urgences, vos dossiers importants. Ainsi, quand vous rentrez \u00e0 la maison, vous pouvez \u00eatre pleinement pr\u00e9sent \u2014 un bon parent, un bon conjoint, une bonne conjointe.<\/p>\n

Profitez au maximum du temps, m\u00eame s\u2019il est limit\u00e9, tant qu\u2019il vous permet de vivre selon vos valeurs et de vous accomplir. Si pour vous, l\u2019accomplissement est essentiel, continuez dans cette voie et arr\u00eatez de vous dire : \u00ab Je devrais \u00eatre l\u00e0 \u00bb ou \u00ab Je devrais \u00eatre ici. \u00bb<\/p>\n

J\u2019enregistre ce blog \u00e0 Qu\u00e9bec, parce qu\u2019il y a trois ans, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 que je voulais voir ma famille plus souvent. Mes parents, mon fr\u00e8re, mes neveux et ni\u00e8ces vivent ici. J\u2019ai donc choisi de donner des conf\u00e9rences \u00e0 Qu\u00e9bec pour passer plus de temps avec eux. C\u2019est vrai, je suis moins pay\u00e9e ici qu\u2019aux \u00c9tats-Unis, en Europe ou au Canada anglais. Mais mes parents ne sont pas en Europe, ils sont \u00e0 Qu\u00e9bec \u2014 et c\u2019est ce qui compte pour moi.<\/p>\n

Je continue de faire des conf\u00e9rences, mais j\u2019ai ajust\u00e9 ma fa\u00e7on de travailler pour respecter mes valeurs et voir ma famille plus souvent. Je les vois moins longtemps, mais plus fr\u00e9quemment. Et surtout, quand je suis l\u00e0, je suis vraiment<\/em> l\u00e0 \u2014 pr\u00e9sente \u00e0 100 %.<\/p>\n

J\u2019esp\u00e8re que cette r\u00e9flexion vous aidera \u00e0 voir votre vie dans son ensemble, avec le travail comme une partie int\u00e9grante de celle-ci, plut\u00f4t que comme une opposition entre deux mondes. Ne vous laissez plus d\u00e9chirer entre les deux.<\/p>\n

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